吃西瓜是否會影響睡眠，這是一個常見的疑問。西瓜含有豐富的水分和天然糖分，適量食用不僅能解渴，還能提供必要的營養。然而，若在睡前過量食用，可能導致頻繁上廁所，影響睡眠質量。因此，適度享用西瓜，才能在享受美味的同時，保持良好的睡眠。