在日常飲食中，橘子與牛奶的搭配常引發爭議。專家建議，為了避免消化不良，最好在食用橘子後至少間隔一小時再飲用牛奶。這樣不僅能促進營養吸收，還能減少腸胃不適的風險。選擇正確的食物搭配，讓您的健康更有保障。