蔓越莓是一種營養豐富的水果，最佳食用時間是在餐後或運動後。此時食用能有效促進消化，增強免疫力，並幫助身體排毒。無論是新鮮果實還是果汁，適時享用蔓越莓，讓健康伴隨每一天！

黑芝麻富含營養，最佳食用時間是在早餐或下午茶時段。早晨食用可促進腸道健康，增強免疫力；而下午則能有效緩解疲勞，提升精神。選擇適當時機，讓黑芝麻的健康效益最大化！

魚油是一種富含Omega-3脂肪酸的健康補充品，但並非在任何情況下都適合食用。當您正在服用抗凝血藥物、即將進行手術或有過敏史時，應避免食用魚油。為了您的健康，請務必諮詢專業醫生的建議。