何首烏被廣泛認為具有滋補和延年益壽的功效，但並非人人皆宜。孕婦、哺乳期婦女及有肝腎疾病者應避免食用，以免引發不適或加重病情。選擇前，務必諮詢專業醫師，以確保安全。

西瓜是一種清爽的夏季水果，但並非任何時候都適合食用。當西瓜過熟或儲存不當時，可能會滋生細菌，導致食物中毒。此外，對於腸胃虛弱者，過量食用西瓜可能引起腹瀉。因此，選擇新鮮的西瓜，並注意食用時機，才能享受其美味與健康益處。