餓過頭確實會引發頭痛，這是因為血糖過低導致大腦缺乏能量。當身體長時間未攝取食物，會釋放壓力荷爾蒙，進一步加劇不適。因此，保持規律飲食對於維護健康至關重要。

一整天不吃東西，身體會因缺乏能量而產生頭痛。當血糖水平下降，腦部供應的葡萄糖不足，容易引發不適。因此，保持規律的飲食習慣，能有效預防頭痛，維持身心健康。