飯變黃的情況常見於米飯存放時間過長或受潮，這可能是由於細菌或黴菌的滋生。雖然有時候黃飯看似無害，但為了健康考量，建議還是不要食用。保持食物的新鮮與安全，才是對自己健康的負責任態度。