牛奶與橘子的搭配，常常引發爭議。然而，從營養學的角度來看，這兩者的結合實際上可以帶來意想不到的好處。橘子富含維生素C，能促進鈣的吸收，而牛奶則提供豐富的蛋白質與鈣質，兩者相輔相成，能增強免疫力，提升健康水平。因此，適量搭配牛奶與橘子，無疑是一種值得嘗試的飲食選擇。