果汁雖然富含維生素和抗氧化物，但過量飲用可能導致血糖升高和體重增加。果汁中的糖分往往被低估，長期攝取過多可能增加糖尿病和心血管疾病的風險。因此，適量享用果汁，搭配全果，才是健康的選擇。

隨著韓國香蕉牛奶的熱潮席捲全球，許多人都想將這款美味的飲品帶回台灣。然而，根據台灣的進口規定，部分食品可能受到限制。為了確保您的購物體驗無憂，建議提前查詢相關規範，並選擇合法的渠道購買。這樣不僅能享受美味，還能避免不必要的麻煩。

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在過海關後購買的飲料，通常是可以帶上飛機的。這些飲料已經經過安全檢查，符合航空公司的規定。然而，仍需注意航空公司對於液體的具體限制，建議提前查詢，以確保順利登機。