在日常生活中，喝熱水是一種常見的習慣，但您知道喝水的溫度也有講究嗎？專家建議，熱水的最佳飲用溫度應控制在60度以下，以避免燙傷食道及口腔，並促進健康吸收。選擇適宜的溫度，讓您的飲水更安全、更健康。

長期喝純水對健康有益，但需注意適量。純水能有效排毒、促進新陳代謝，並保持身體水分平衡。然而，過量飲用可能導致電解質失衡。因此，建議根據個人需求，合理搭配其他飲品，以達到

多喝水確實可以幫助消除口臭。水分能促進唾液分泌，唾液具有自然清潔口腔的功能，能有效沖刷掉口腔內的細菌和食物殘渣。此外，充足的水分攝取還能保持口腔濕潤，減少口臭的產生。因此，養成多喝水的習慣，對於改善口氣大有裨益。