什麼人不適合吃燕麥片?

燕麥片雖然營養豐富,但並非人人皆宜。對於腸胃敏感或有麩質過敏的人,燕麥可能引發不適。此外,糖尿病患者需注意燕麥的碳水化合物含量,應謹慎選擇。了解自身狀況,才能更健康地飲食。