午餐肉之所以被稱為“垃圾郵件”，是因為它的成分往往含有大量的防腐劑和添加劑，對健康造成潛在威脅。這種食品的營養價值低，且過度加工，使其成為現代飲食中的“垃圾”。選擇新鮮食材，才是維護健康的明智之舉。