在選擇饅頭時，健康的選擇至關重要。全麥饅頭因其富含纖維和營養素，能有效促進消化和維持血糖穩定，遠比白麵饅頭更具優勢。此外，添加蔬菜或豆類的饅頭，則能進一步提升其健康價值，讓您在享受美味的同時，獲得更多的營養。