骨質密度是評估骨骼健康的重要指標，正常範圍通常在-1.0以上。若低於此值，則可能面臨骨質疏鬆的風險。定期檢查骨質密度，及早發現問題，才能有效預防骨折及其他健康問題，保障您的生活品質。