在骨折康復期間，選擇適合的肉類對促進骨骼癒合至關重要。建議多攝取富含膠原蛋白的肉類，如豬蹄膀和雞肉，這些食物能增強骨骼的韌性。此外，魚類如鮭魚也富含Omega-3脂肪酸，有助於減少炎症，加速恢復。