骨鈣素不足可能導致骨質疏鬆及其他健康問題，影響生活品質。為了改善骨鈣素水平，建議增加鈣質攝取，選擇富含鈣的食物如乳製品、深綠色蔬菜，並適量曬太陽以促進維他命D合成。定期運動也有助於強化骨骼，維持健康的生活方式至關重要。