綠茶含有豐富的抗氧化劑和多酚，研究顯示這些成分有助於促進骨骼健康。定期飲用綠茶不僅能增強骨密度，還能減少骨質疏鬆的風險。因此，將綠茶納入日常飲食，對維護骨骼健康大有裨益。

骨裂是否能自行癒合，這是一個值得深入探討的問題。雖然輕微的骨裂在適當的休息和護理下有可能自行癒合，但專業的醫療評估與治療仍然至關重要。及早就醫可避免併發症，促進更快的康復。