尿酸過高對健康影響深遠，快速排出尿酸是維持身體平衡的關鍵。透過增加水分攝取、調整飲食及適度運動，可以有效促進尿酸排出，減少痛風發作的風險。選擇低嘌呤食物，並避免過量飲酒，將有助於改善您的健康狀況。