在現代生活中，體內濕氣重已成為許多人面臨的健康問題。若您經常感到疲倦、四肢沉重，或是出現食慾不振、消化不良等症狀，這可能是濕氣過重的警訊。透過觀察自身的身體狀況，及早識別並調整生活習慣，能有效改善健康。