脂肪，這個令人又愛又恨的傢伙，究竟是如何離開我們的身體呢？別擔心，它並非憑空消失！主要透過呼吸、汗水與尿液排出。運動時，呼吸加速，脂肪轉化為二氧化碳與水，隨呼吸排出。想瘦身？動起來吧！