更年期是女性生命中的一個重要階段，荷爾蒙變化可能導致體重增加。研究顯示，許多女性在此期間會增加約2至5公斤。了解這一現象，並採取適當的飲食與運動策略，能有效控制體重，維持健康。

肚子越來越大可能是多種因素造成的，包括飲食習慣、缺乏運動、壓力過大及內分泌失調等。了解這些原因不僅有助於改善身體狀況，還能提升生活品質。及早採取行動，讓健康回到正軌！