缺鉀可以喝舒跑嗎?

缺鉀的情況下,許多人會考慮補充電解質飲料,如舒跑。然而,舒跑的鉀含量並不足以有效補充缺乏的鉀。建議尋求醫生或營養師的專業意見,選擇更合適的補鉀方式,以確保身體健康。

細胞外液比例過高會怎樣?

細胞外液比例過高可能導致多種健康問題,如水腫、高血壓及心臟負擔加重。這種情況會影響身體的電解質平衡,進而損害器官功能。因此,維持適當的細胞外液比例對於健康至關重要,應定期檢測並調整飲食與生活方式,以預防潛在的健康風險。