體育與運動常被混淆，但其實二者有著明顯的區別。體育是一種系統化的活動，強調規則、競賽和團隊合作，旨在提升身心健康與社會技能；而運動則是個人或團體進行的身體活動，重在娛樂與健身。了解這些差異，有助於我們更有效地參與與推廣相關活動。

索夫波是一種常見的運動器材，許多人對其安全性存在疑慮，尤其是對眼睛的潛在傷害。事實上，正確使用索夫波並不會對眼睛造成直接威脅。然而，為了避免意外，建議在使用時佩戴護目鏡，確保安全。