在選擇體脂機時，許多人關心其準確性。然而，體脂機的誤差範圍通常在3%至5%之間，這取決於多種因素，如水分攝取、測量時間及個人體質。了解這些誤差，能幫助我們更理性地看待數據，並制定更有效的健康計畫。