在探討女生的正常體脂肪範圍時，專家指出，健康的體脂肪比例應介於21%至33%之間。適當的體脂肪不僅有助於維持生理功能，還能提升整體健康與自信心。因此，了解並維持這一範圍對每位女性而言至關重要。