BMI（身體質量指數）與體脂肪並不相同。BMI僅考量體重與身高的比例，無法準確反映體內脂肪的分佈與健康狀況。體脂肪測量則能提供更全面的身體組成資訊，幫助我們更有效地管理健康。選擇正確的指標，才能更好地了解自己的身體。