合歡山因其海拔較高，確實可能會引發高山症。隨著高度增加，氧氣濃度降低，身體需時間適應。為了保障安全，建議登山者逐步上升，並注意自身狀況，必要時及早下山。

高反，即高原反應，常見於高海拔地區。此時，人體因氧氣不足而出現不適症狀。洗頭可能導致頭部受涼，進一步加重身體負擔，影響恢復。因此，建議在高反期間避免洗頭，以促進身體的自我調節與康復。

在高海拔地區活動時，了解高山症的徵兆至關重要。若出現頭痛、噁心、失眠或呼吸急促等症狀，應立即降低海拔並尋求醫療協助。及早識別與應對，能有效保障您的健康與安全。

高山症是一種因為快速上升至高海拔地區而引發的健康問題。年齡較大、心肺功能較弱的人，或是有高山症病史的個體，特別容易受到影響。此外，缺乏高山適應訓練的登山者也應提高警覺，做好充分準備，以降低風險。

高山症是一種因為快速上升至高海拔地區而引發的健康問題。年輕人、體能較差者及有心肺疾病病史的人，特別容易受到影響。了解自身狀況，逐步適應高海拔環境，能有效降低風險。