高鉀的蔬菜對於維持心臟健康及調節血壓至關重要。菠菜、甜菜、馬鈴薯及西紅柿等蔬菜，均富含鉀元素，能有效幫助身體排除多餘鈉，促進新陳代謝。選擇這些蔬菜，讓您的飲食更健康！

高鉀血症對健康造成威脅，及時排出體內過多鉀離子至關重要。透過增加水分攝取、適量運動及遵循醫生建議的飲食計劃，可以有效促進鉀的排出，維持身體電解質平衡，保障心臟及腎臟功能。