魚油富含Omega-3脂肪酸，對心血管健康有益，但並非所有人都適合食用。孕婦、哺乳期婦女及某些過敏體質者應謹慎使用。此外，服用抗凝血藥物的人士也需避免，以免引發出血風險。選擇前請諮詢專業醫師。