在眾多魚類中，鮭魚無疑是最具營養價值的選擇。它富含Omega-3脂肪酸，有助於心血管健康，並且含有豐富的蛋白質和維生素D。選擇鮭魚，不僅能提升飲食品質，還能促進整體健康。