魚蛋因其主要成分為魚肉，通常被認為是健康的選擇。然而，許多人擔心其膽固醇含量。實際上，魚蛋的膽固醇水平相對於其他肉類來說較低，且富含Omega-3脂肪酸，有助於心血管健康。適量食用魚蛋，能為我們的飲食增添營養價值。