在面對肺炎時，許多人會疑惑是否可以飲用鮮奶。專家指出，鮮奶富含營養，有助於增強免疫力，但對於某些患者，乳製品可能會增加痰液生成。因此，建議在飲用前諮詢醫生，以確保安全與健康。

喝鮮奶後經常放屁，主要是因為乳糖不耐症。許多人缺乏足夠的乳糖酶，無法有效消化乳糖，導致腸道發酵，產生氣體。選擇低乳糖或植物基奶類產品，能減少不適，讓您享受健康生活。

運動後喝鮮奶是個明智的選擇。鮮奶富含蛋白質和鈣質，有助於肌肉修復與增強骨骼健康。此外，鮮奶中的乳糖能迅速補充能量，讓身體更快恢復。選擇鮮奶，讓你的運動效果更上一層樓！