九層塔是一種營養豐富的香草，富含抗氧化劑和維生素，對健康有益。許多人擔心食用九層塔會導致皮膚出現黑斑，但科學研究顯示，適量食用不僅不會造成黑斑，反而有助於改善肌膚狀況。選擇新鮮的九層塔，搭配均衡飲食，讓你享受美味的同時，保持健康的肌膚。

戴口罩是否會導致黑斑的產生，這是一個值得關注的問題。專家指出，長時間佩戴口罩可能會影響皮膚的透氣性，導致油脂和污垢積聚，從而引發色素沉著。因此，保持面部清潔和定期護膚是預防黑斑的重要措施。