肝臟健康對於面色的影響不容忽視。如果你發現臉色變黑，可能是肝功能不佳的警訊。建議多攝取富含維生素C的食物，如柑橘類水果和綠葉蔬菜，這些食物能促進肝臟排毒，改善膚色。此外，適量的堅果和全穀類也有助於肝臟修復，讓你重拾健康光彩。