當鼻涕黏稠無法擤出時，首先應保持室內空氣濕潤，使用加濕器或熱水蒸氣有助於舒緩鼻腔。其次，適量飲水可促進黏液稀釋，並考慮使用生理鹽水噴霧，幫助清潔鼻腔，減輕不適。