「傷筋動骨100天」是中醫理論中的重要概念，意指身體在受傷後需要約100天的時間來恢復。這段期間，適當的休息與調理至關重要，能有效促進康復，避免後遺症。了解這一原則，有助於我們更好地照顧自己的健康。