在探討「1000大卡幾公斤？」這一問題時，我們必須了解熱量與體重之間的關係。一般而言，消耗約7700大卡可減少1公斤體重。因此，1000大卡約相當於0.13公斤。透過合理的飲食與運動，掌握熱量攝取，能有效管理體重，達到健康生活的目標。