想要突破170公分的高度，除了遺傳因素，還需注重飲食與運動。均衡攝取蛋白質、鈣質及維他命，並進行拉伸運動，能有效促進骨骼發展。保持良好的作息，讓身體在夜間充分休息，助你實現長高的夢想。