在選擇防曬產品時，30ml的防曬霜是否足夠使用，常常讓人困惑。根據專家建議，成人每次使用約2毫升的防曬霜，若每日塗抹兩次，30ml大約可持續一週。為了有效保護肌膚，建議定期補塗，確保防曬效果持久。