5克鹽是多少?

在日常飲食中,5克鹽的攝取量看似微不足道,卻對健康影響深遠。過量的鈉攝取可能導致高血壓及心血管疾病。因此,了解5克鹽的實際意義,能幫助我們更好地掌控飲食,維護健康。