在現代社會中，許多人因為各種原因選擇斷食。然而，五天不吃飯對身體的影響不可小覷。長時間缺乏營養會導致能量下降、免疫力減弱，甚至影響心臟健康。因此，了解斷食的風險與後果至關重要，切勿輕言嘗試。