維生素B12在神經健康中扮演著重要角色，研究顯示其對視神經的修復可能具有積極影響。透過補充B12，或許能促進視神經再生，改善視力，值得進一步探討與應用。
標籤: B12
B12跟B群一樣嗎？
在探討維他命B12與B群的關係時，我們必須明白，B12雖然屬於B群，但其功能與其他B群維他命並不相同。B12對神經系統及紅血球生成至關重要，缺乏會導致嚴重健康問題。因此，確保攝取足夠的B12是維持身體健康的關鍵。
在探討維他命B12與B群的關係時，我們必須明白，B12雖然屬於B群，但其功能與其他B群維他命並不相同。B12對神經系統及紅血球生成至關重要，缺乏會導致嚴重健康問題。因此，確保攝取足夠的B12是維持身體健康的關鍵。