在探討“HRV可以加98嗎？”這一問題時，我們必須認識到心率變異性（HRV）對健康的重要性。透過適當的訓練、飲食與壓力管理，HRV的提升是可行的。持續的努力與科學的方法，將有助於我們達到更高的HRV，進而改善整體健康狀況。