常吃鯖魚對健康大有裨益。鯖魚富含Omega-3脂肪酸，有助於降低心血管疾病風險，並促進腦部健康。此外，鯖魚的蛋白質含量高，能增強免疫力，適合各年齡層人士食用。選擇新鮮鯖魚，讓健康伴隨每一餐！