在臺灣，衛福部建議電動牙刷每日兩次、兩分鐘，選用柔軟刷頭。保持45度角，刷毛輕觸牙面，依外側-內側-咬合面循序，避免用力過猛。每三個月換刷頭，輕柔模式或低頻更適合牙周問題者。刷完後漱口別立刻沖淡效果，建議先吐水再不漱口，讓氟素留在牙面。若有植牙或牙周病，請諮詢牙醫選擇適合模式。定時使用可顯著減少牙菌膜，提升自信笑容。

在台灣，根管治療後的牙齒若得到妥善修復與長期口腔保健，往往可穩定使用多年。專科診所依循嚴格無菌與牙冠覆蓋策略，結合定期檢查，可大幅降低再感染風險。國家健保亦提供部分給付，減輕負擔，鼓勵民眾完成治療以保留天然牙齒。

自行清理牙結石並不安全，易傷齦與牙釉質，請勿以尖硬工具挖掘。依台灣衛福部口腔保健建議，成人通常每6個月接受專業潔治與檢查。日常以含氟牙膏、正確刷牙、使用牙線或間刷清潔齒縫，改變飲食習慣，保持水分。牙結石一旦形成，應由牙科專業人員以潔治處理，效果更穩妥。若出現牙齦出血、牙齒鬆動，應立即就診。本地研究與健保推動預防性照護，強調定期檢查的重要性，並以專業潔治維護口腔健康。現在就改變習慣，讓口腔健康成就長久安心。